Подушки нетримання для жінок довгі

 

 

① Підтримуйте здорову вагу

② Виконайте вправи з тазового дна

③ Уникайте подразників сечового міхура, таких як кофеїн, алкоголь та кисла їжа

④ Їжте більше клітковини, щоб запобігти запорам, що є однією з причин нетримання сечі

⑤ Не палити і не звертайтесь за допомогою до того, щоб кинути палити

 

М'язи уретрального сфінктера та тазової підлоги запобігають випадково витікачому з сечового міхура. Потрібні сильні м’язи тазового дна, щоб утримувати уретру закритою, тоді як здорові уретральні сфінктери (м’язи, які підтримують уретру) стискають уретру, зупиняючи сечу від протікання з сечового міхура. Коли ви вирішили мочитися, м’язи природно розслабляються.

 

LBL стає більш поширеним у віці, і може бути викликано різними факторами:

① Вагітність та пологи:Пологи можуть мати значні побічні ефекти на тазовому дна (м’язи, які утримують тазові органи на місці). Під час пологів м’язи сечового міхура можуть стати слабкими або нерви можуть бути пошкоджені, обидва вони можуть призвести до посилення витоку та частоти сечовипускання.

 

② Вік:Звичайно, обсяг сечового міхура майже завжди збільшується з віком, але ви можете не знати, чому. Менопауза (припинення менструації) зменшує вироблення естрогену в організмі. Вважається, що естроген зберігає сполучну тканину в тазових м’язах сильними, тому коли область отримує менше естрогену, м’язи сечового міхура слабшають швидше, ніж раніше. Додайте до цього той факт, що ємність сечового міхура скорочується з віком, і вихід сечового міхура може раптом стати джерелом частого дискомфорту у віці.

 

① Спробуйте вільний одяг

Спідниці, сукні, туніки, спортивні штани та інший вільний одяг - це чудовий вибір, коли ви хочете тонко приховати свої засоби для догляду за континентом.

 

② Носіть темний одяг

Один із способів почувати себе легко, коли носити продукти нетримання на публіці - це носити темний одяг, особливо на нижній частині тіла. Темні джинси, спідниці, сукні та шматочки допомагають приховати нещасні випадки чи розливи.

 

③ Спробуйте використовувати продукти з меншим поглинанням протягом дня

Для багатьох людей з нетриманням, найгірший витік відбувається вночі. Часто денне витоки можна керувати частими поїздками до ванної кімнати. Ви можете вибрати легші продукти протягом дня, якщо цей підхід працює для вашого рівня нетримання та способу життя. Це може зменшити об'ємність продукту і змусити вас почувати себе комфортніше.

 

Пущетки з нетриманням DAFI для жінок, які тривають, допомагають контролювати вологу та температуру, щоб допомогти вашій шкірі залишатися сухою, комфортною та здоровою. Він призначений для максимальної поглинання з контурною формою для зручного пристосування. Його дихаючий волого -бар'єр дозволяє повітрям, теплом та вологості уникнути, що дозволяє шкірі дихати природним шляхом.

 

Охоронець нетримання DAFI можна носити з власною нижньою білизною або працювати разом з будь -якою нижньою білизною контролю сечового міхура для збільшення поглинання, допомагає запобігти витоку та продовжити час між змінами.